Me Nutrition

Schweinefleisch, gepökelter Schinken, extra mager (ca. 4 % Fett), aus der Dose, gebraten

Fleisch
136kcal
pro 100 g
21,2 gEiweißpro 100 g
4,9 gFettpro 100 g
0,5 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, gepökelter Schinken, extra mager (ca. 4 % Fett), aus der Dose, gebraten hat 136 kcal pro 100 g: 21,2 g Eiweiß, 4,9 g Fett und 0,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 65 % aus Eiweiß, 34 % aus Fett, 2 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

136 kcal
GewichtKalorien
50 g68 kcal
100 g136 kcal
150 g204 kcal
200 g272 kcal
250 g340 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
1,6 gGesättigte Fettsäuren
1135 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelrippe (Koteletts oder Braten), mit Knochen, nur mager, roh136 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Keule (Schinken), ganz, nur mager, roh136 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelt, Schinken mit natürlichem Saft, Hüftende, mit Knochen, nur mager, erhitzt, gebraten137 kcal / 100 g
Schweinefüße, gepökelt137 kcal / 100 g
Schweineleber, roh134 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Mischung aus parierten Handelsstücken (Keule, Lachs, Schulter), nur mager, roh134 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.