هام لحم الخنزير، قليل الدهن جداً (حوالي 4% دهون)، معلب، مشوي في الفرن
اللحوم136سعرة
لكل 100 غ
21.2 غبروتينلكل 100 غ
4.9 غدهونلكل 100 غ
0.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هام لحم الخنزير، قليل الدهن جداً (حوالي 4% دهون)، معلب، مشوي في الفرن على 136 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.2 غ من البروتين و4.9 غ من الدهون و0.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 65% من البروتين و34% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
136 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 68 سعرة |
| 100 غ | 136 سعرة |
| 150 غ | 204 سعرة |
| 200 غ | 272 سعرة |
| 250 غ | 340 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.6 غالدهون المشبعة
1135 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.