Ζαμπόν χοιρινό, πολύ άπαχο (περίπου 4% λιπαρά), κονσέρβα, ψητό στο φούρνο
Κρέας136kcal
ανά 100 γρ.
21,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ζαμπόν χοιρινό, πολύ άπαχο (περίπου 4% λιπαρά), κονσέρβα, ψητό στο φούρνο» έχει 136 kcal ανά 100 γρ.: 21,2 γρ. πρωτεΐνη, 4,9 γρ. λιπαρά και 0,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 65% από πρωτεΐνη, 34% από λιπαρά, 2% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
136 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 68 kcal |
| 100 γρ. | 136 kcal |
| 150 γρ. | 204 kcal |
| 200 γρ. | 272 kcal |
| 250 γρ. | 340 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
1,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
1135 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.