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Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelrippe (Koteletts oder Braten), ohne Knochen, nur mager, roh

Fleisch
152kcal
pro 100 g
21,8 gEiweißpro 100 g
6,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelrippe (Koteletts oder Braten), ohne Knochen, nur mager, roh hat 152 kcal pro 100 g: 21,8 g Eiweiß, 6,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 60 % aus Eiweiß, 40 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

152 kcal
GewichtKalorien
50 g76 kcal
100 g152 kcal
150 g228 kcal
200 g304 kcal
250 g380 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2,2 gGesättigte Fettsäuren
45 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.