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Rübenblätter und Rüben, tiefgekühlt, unzubereitet

Gemüse und Knollen
21kcal
pro 100 g
2,5 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
3,4 gKohlenhydratepro 100 g

Rübenblätter und Rüben, tiefgekühlt, unzubereitet hat 21 kcal pro 100 g: 2,5 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 3,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 39 % aus Eiweiß, 7 % aus Fett, 54 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

21 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g21 kcal
150 g32 kcal
200 g42 kcal
250 g53 kcal

Weitere Nährwerte

2,4 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
18 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.