Me Nutrition

Βοδινό, μπούτι, κάτω μέρος, μπριζόλα, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο σιγανά

Κρέας
214kcal
ανά 100 γρ.
34 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
7,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, μπούτι, κάτω μέρος, μπριζόλα, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο σιγανά» έχει 214 kcal ανά 100 γρ.: 34 γρ. πρωτεΐνη, 7,7 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 66% από πρωτεΐνη, 34% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

214 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.107 kcal
100 γρ.214 kcal
150 γρ.321 kcal
200 γρ.428 kcal
250 γρ.535 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
44 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, πάνω σιρλόιν, μπριζόλα, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Choice, ωμό214 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κοντό φιλέτο, μπριζόλα πόρτερχαουζ, άπαχο με λίπος, με λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό214 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, ψητό κατσαρόλας από μπροστινή ωμοπλάτη, μόνο άπαχο κρέας, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα214 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, κοντή ράχη, πόρτερχαουζ, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα213 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, στήθος, επίπεδο μισό, άπαχο με λίπος, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο σιγανά213 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κόντρα φιλέτο, μικρό ψητό, χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας με λίπος, με λίπος κομμένο στο 1/8", τυπική ποιότητα, ψημένο στο φούρνο213 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.