Me Nutrition

Βοδινό, ωμοπλάτη, μπριζόλα από το κέντρο κάτω από την ωμοπλάτη, κοπή Denver, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, ψητό στη σχάρα

Κρέας
220kcal
ανά 100 γρ.
26,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
12,6 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, ωμοπλάτη, μπριζόλα από το κέντρο κάτω από την ωμοπλάτη, κοπή Denver, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, ψητό στη σχάρα» έχει 220 kcal ανά 100 γρ.: 26,5 γρ. πρωτεΐνη, 12,6 γρ. λιπαρά και 0,1 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 48% από πρωτεΐνη, 52% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

220 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.110 kcal
100 γρ.220 kcal
150 γρ.330 kcal
200 γρ.440 kcal
250 γρ.550 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
5,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
73 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, μπριζόλα από πάνω ωμοπλάτη, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα220 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, παϊδάκια, μεγάλο άκρο (πλευρά 6-9), μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Select, ψητό στο φούρνο220 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, μπριζόλα mock tender, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο σιγανά220 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, πλάκα, εσωτερικό διάφραγμα, μπριζόλα, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στο γκριλ220 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπριζόλα top sirloin, άπαχο και λιπαρό, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα φούρνου219 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπούτι, άκρο μπουτιού, ψητό, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στο 1/8 της ίντσας, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο219 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.