Me Nutrition

Μπριζόλα βοδινή φλανκ χωρίς κόκαλο, επιλεγμένη ποιότητα, ωμή

Κρέας
164kcal
ανά 100 γρ.
20,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Μπριζόλα βοδινή φλανκ χωρίς κόκαλο, επιλεγμένη ποιότητα, ωμή» έχει 164 kcal ανά 100 γρ.: 20,1 γρ. πρωτεΐνη, 9,4 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 49% από πρωτεΐνη, 51% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

164 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.82 kcal
100 γρ.164 kcal
150 γρ.246 kcal
200 γρ.328 kcal
250 γρ.410 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

3,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
51 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, μπούτι, πάνω μέρος μπουτιού, μπριζόλα, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Select, ωμό164 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπούτι, κάτω μέρος, ψητό, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο164 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μικρό ψητό ριμπ-άι, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο που διαχωρίζεται, κομμένο σε 0" λίπους, ποιότητα Select, ψημένο στο φούρνο164 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπριζόλα διαφράγματος, χωρίς κόκαλο, εσωτερική, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό164 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, ροδέλα, μόνο άπαχο, ψημένο αργά164 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κρέας για κοκκινιστό, ωμό164 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.