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Rinder-Flanksteak, ohne Knochen, Qualität Choice, roh

Fleisch
164kcal
pro 100 g
20,1 gEiweißpro 100 g
9,4 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rinder-Flanksteak, ohne Knochen, Qualität Choice, roh hat 164 kcal pro 100 g: 20,1 g Eiweiß, 9,4 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 49 % aus Eiweiß, 51 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

164 kcal
GewichtKalorien
50 g82 kcal
100 g164 kcal
150 g246 kcal
200 g328 kcal
250 g410 kcal

Weitere Nährwerte

3,6 gGesättigte Fettsäuren
51 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, Foundation Foods (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.