Me Nutrition

شريحة فلانك لحم بقري بدون عظم، جودة مختارة، نيئة

اللحوم
164سعرة
لكل 100 غ
20.1 غبروتينلكل 100 غ
9.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي شريحة فلانك لحم بقري بدون عظم، جودة مختارة، نيئة على 164 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.1 غ من البروتين و9.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 49% من البروتين و51% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

164 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ82 سعرة
100 غ164 سعرة
150 غ246 سعرة
200 غ328 سعرة
250 غ410 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

3.6 غالدهون المشبعة
51 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء164 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ السفلي، للتحميص، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ، مشوي في الفرن164 سعرة / 100 غ
لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة من الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي في الفرن164 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الداخلي (سكيرت)، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ164 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، عين الفخذ، لحم خالٍ من الدهن فقط، مشوي ببطء164 سعرة / 100 غ
لحم بقري، لحم للطهي البطيء، نيء164 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.