Me Nutrition

Βοδινό, μπριζόλα διαφράγματος, χωρίς κόκαλο, εξωτερική, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό

Κρέας
206kcal
ανά 100 γρ.
18,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
14,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, μπριζόλα διαφράγματος, χωρίς κόκαλο, εξωτερική, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό» έχει 206 kcal ανά 100 γρ.: 18,7 γρ. πρωτεΐνη, 14,5 γρ. λιπαρά και 0,2 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 36% από πρωτεΐνη, 63% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

206 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.103 kcal
100 γρ.206 kcal
150 γρ.309 kcal
200 γρ.412 kcal
250 γρ.515 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
5,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
67 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, πάνω σιρλόιν, μπριζόλα, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στο γκριλ φούρνου206 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κοντή οσφύς, μπριζόλα T-bone, με κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα206 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μείγμα κομμένων τεμαχίων λιανικής, μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Choice, μαγειρεμένο206 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μηρός, κάτω τμήμα (bottom round), μπριζόλα, μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Select, μπρεζέ206 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπριζόλα ριμπάι, χωρίς κόκαλο, χωρίς άκρη, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, ψητό στη σχάρα206 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μικρό ψητό από κόντρα φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο που διαχωρίζεται, κομμένο σε 1/8" λίπους, ποιότητα Choice, ψημένο στο φούρνο206 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.