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Rind, Steak vom Zwerchfell (außen), ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, roh

Fleisch
206kcal
pro 100 g
18,7 gEiweißpro 100 g
14,5 gFettpro 100 g
0,2 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Steak vom Zwerchfell (außen), ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, roh hat 206 kcal pro 100 g: 18,7 g Eiweiß, 14,5 g Fett und 0,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 36 % aus Eiweiß, 63 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

206 kcal
GewichtKalorien
50 g103 kcal
100 g206 kcal
150 g309 kcal
200 g412 kcal
250 g515 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
5,6 gGesättigte Fettsäuren
67 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.