Me Nutrition

Βοδινό, φιλέτο, ωμό

Κρέας
132kcal
ανά 100 γρ.
21,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, φιλέτο, ωμό» έχει 132 kcal ανά 100 γρ.: 21,6 γρ. πρωτεΐνη, 5 γρ. λιπαρά και 0,2 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 66% από πρωτεΐνη, 34% από λιπαρά, 1% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

132 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.66 kcal
100 γρ.132 kcal
150 γρ.198 kcal
200 γρ.264 kcal
250 γρ.330 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0,5 γρ.Σάκχαρα
2,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
62 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, στήθος (μπρίσκετ), επίπεδο μισό, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό132 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφυϊκό, τοπ σέρλοιν μικρό ρόστο ή φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Τσόις, ωμό132 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, ψητό κατσαρόλας από μπροστινή ωμοπλάτη, μόνο άπαχο κρέας, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό132 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπριζόλα ψευδοφιλέτο ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Τσόις, ωμό131 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, νεοζηλανδικό, εισαγόμενο, ρολό από ωμοπλάτη, μόνο το άπαχο που διαχωρίζεται, ωμό131 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, αυστραλιανό, εισαγόμενο, βοσκής, οσφύς, μπριζόλα ή ψητό από κόντρα φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό131 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.