Me Nutrition

Βοδινό, κόντρα φιλέτο (φιλέτο), χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, με λίπος κομμένο στο 1/8", επιλεγμένη ποιότητα, ψημένο στη σχάρα

Κρέας
203kcal
ανά 100 γρ.
29 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, κόντρα φιλέτο (φιλέτο), χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, με λίπος κομμένο στο 1/8", επιλεγμένη ποιότητα, ψημένο στη σχάρα» έχει 203 kcal ανά 100 γρ.: 29 γρ. πρωτεΐνη, 9,5 γρ. λιπαρά και 0,4 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 57% από πρωτεΐνη, 42% από λιπαρά, 1% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

203 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.102 kcal
100 γρ.203 kcal
150 γρ.305 kcal
200 γρ.406 kcal
250 γρ.508 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
3,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
62 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, κοντή ράχη, πόρτερχαουζ, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα203 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μείγμα κομμένων τεμαχίων λιανικής, άπαχο με λίπος, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Select, μαγειρεμένο203 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μείγμα κομμένων τεμαχίων λιανικής, μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο203 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, στήθος, επίπεδο μισό, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Choice, μαγειρεμένο, μπρεζέ203 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μείγμα καθαρισμένων τεμαχίων λιανικής, μόνο άπαχο κρέας, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Choice, μαγειρεμένο203 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, τοπ μπλέιντ, μόνο άπαχο κρέας, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στο γκριλ203 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.