Αθερίνα, ολόκληρο μικρό ψάρι για τηγάνισμα, ωμή
Ψάρια και θαλασσινά89kcal
ανά 100 γρ.
17,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Αθερίνα, ολόκληρο μικρό ψάρι για τηγάνισμα, ωμή» έχει 89 kcal ανά 100 γρ.: 17,5 γρ. πρωτεΐνη, 2,1 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 79% από πρωτεΐνη, 21% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
89 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 44 kcal |
| 100 γρ. | 89 kcal |
| 150 γρ. | 133 kcal |
| 200 γρ. | 178 kcal |
| 250 γρ. | 222 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
0,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
108 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.