Τόνος κόκκινος φρέσκος, μαγειρεμένος με ξηρή θερμότητα
Ψάρια και θαλασσινά184kcal
ανά 100 γρ.
29,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόνος κόκκινος φρέσκος, μαγειρεμένος με ξηρή θερμότητα» έχει 184 kcal ανά 100 γρ.: 29,9 γρ. πρωτεΐνη, 6,3 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 68% από πρωτεΐνη, 32% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
184 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 92 kcal |
| 100 γρ. | 184 kcal |
| 150 γρ. | 276 kcal |
| 200 γρ. | 368 kcal |
| 250 γρ. | 460 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
1,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
50 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.