Κουκιά, άγουρα, ωμά
Λαχανικά και κόνδυλοι72kcal
ανά 100 γρ.
5,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,6 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
11,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κουκιά, άγουρα, ωμά» έχει 72 kcal ανά 100 γρ.: 5,6 γρ. πρωτεΐνη, 0,6 γρ. λιπαρά και 11,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 30% από πρωτεΐνη, 7% από λιπαρά, 63% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
72 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 36 kcal |
| 100 γρ. | 72 kcal |
| 150 γρ. | 108 kcal |
| 200 γρ. | 144 kcal |
| 250 γρ. | 180 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
4,2 γρ.Φυτικές ίνες
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
50 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.