Ζαμπόν, προϊόν ζαμπόν και νερού, οπίσθιο τμήμα, με κόκαλο, μόνο άπαχο, μη ζεσταμένο
Κρέας107kcal
ανά 100 γρ.
17,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
3,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
1,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ζαμπόν, προϊόν ζαμπόν και νερού, οπίσθιο τμήμα, με κόκαλο, μόνο άπαχο, μη ζεσταμένο» έχει 107 kcal ανά 100 γρ.: 17,9 γρ. πρωτεΐνη, 3,4 γρ. λιπαρά και 1,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 67% από πρωτεΐνη, 28% από λιπαρά, 5% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
107 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 54 kcal |
| 100 γρ. | 107 kcal |
| 150 γρ. | 161 kcal |
| 200 γρ. | 214 kcal |
| 250 γρ. | 268 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
1 γρ.Σάκχαρα
1,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
1070 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.