Πομπάνο Φλόριντας, μαγειρεμένο με ξηρή θερμότητα
Ψάρια και θαλασσινά211kcal
ανά 100 γρ.
23,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
12,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πομπάνο Φλόριντας, μαγειρεμένο με ξηρή θερμότητα» έχει 211 kcal ανά 100 γρ.: 23,7 γρ. πρωτεΐνη, 12,1 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 46% από πρωτεΐνη, 54% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
211 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 106 kcal |
| 100 γρ. | 211 kcal |
| 150 γρ. | 317 kcal |
| 200 γρ. | 422 kcal |
| 250 γρ. | 528 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
4,5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
76 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.