Ρέγγα Ατλαντικού, ωμή
Ψάρια και θαλασσινά158kcal
ανά 100 γρ.
18 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα Ατλαντικού, ωμή» έχει 158 kcal ανά 100 γρ.: 18 γρ. πρωτεΐνη, 9 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 47% από πρωτεΐνη, 53% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
158 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 79 kcal |
| 100 γρ. | 158 kcal |
| 150 γρ. | 237 kcal |
| 200 γρ. | 316 kcal |
| 250 γρ. | 395 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
90 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.