Ρέγγα Ατλαντικού, μαριναρισμένη
Ψάρια και θαλασσινά262kcal
ανά 100 γρ.
14,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
18 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
9,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα Ατλαντικού, μαριναρισμένη» έχει 262 kcal ανά 100 γρ.: 14,2 γρ. πρωτεΐνη, 18 γρ. λιπαρά και 9,6 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 22% από πρωτεΐνη, 63% από λιπαρά, 15% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
262 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 131 kcal |
| 100 γρ. | 262 kcal |
| 150 γρ. | 393 kcal |
| 200 γρ. | 524 kcal |
| 250 γρ. | 655 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
7,7 γρ.Σάκχαρα
2,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
870 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.