Ρέγγα του Ειρηνικού, μαγειρεμένη με ξηρή θερμότητα
Ψάρια και θαλασσινά250kcal
ανά 100 γρ.
21 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
17,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα του Ειρηνικού, μαγειρεμένη με ξηρή θερμότητα» έχει 250 kcal ανά 100 γρ.: 21 γρ. πρωτεΐνη, 17,8 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 34% από πρωτεΐνη, 66% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
250 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 125 kcal |
| 100 γρ. | 250 kcal |
| 150 γρ. | 375 kcal |
| 200 γρ. | 500 kcal |
| 250 γρ. | 625 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
4,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
95 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.