Τζίτζιφο, ωμό
Φρούτα79kcal
ανά 100 γρ.
1,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
20,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τζίτζιφο, ωμό» έχει 79 kcal ανά 100 γρ.: 1,2 γρ. πρωτεΐνη, 0,2 γρ. λιπαρά και 20,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 5% από πρωτεΐνη, 2% από λιπαρά, 92% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
79 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 40 kcal |
| 100 γρ. | 79 kcal |
| 150 γρ. | 119 kcal |
| 200 γρ. | 158 kcal |
| 250 γρ. | 198 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.