Μύδια σε κατάλανικη σάλτσα ντομάτας ή μαρινάδα, κονσέρβα, στραγγισμένα
Ψάρια και θαλασσινά145kcal
ανά 100 γρ.
12,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
7,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μύδια σε κατάλανικη σάλτσα ντομάτας ή μαρινάδα, κονσέρβα, στραγγισμένα» έχει 145 kcal ανά 100 γρ.: 12,5 γρ. πρωτεΐνη, 7,9 γρ. λιπαρά και 5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 35% από πρωτεΐνη, 50% από λιπαρά, 14% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
145 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 73 kcal |
| 100 γρ. | 145 kcal |
| 150 γρ. | 218 kcal |
| 200 γρ. | 290 kcal |
| 250 γρ. | 363 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2 γρ.Φυτικές ίνες
3,7 γρ.Σάκχαρα
0,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
691 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.