Ξιφίας, ωμός
Ψάρια και θαλασσινά144kcal
ανά 100 γρ.
19,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ξιφίας, ωμός» έχει 144 kcal ανά 100 γρ.: 19,7 γρ. πρωτεΐνη, 6,7 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 57% από πρωτεΐνη, 43% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
144 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 72 kcal |
| 100 γρ. | 144 kcal |
| 150 γρ. | 216 kcal |
| 200 γρ. | 288 kcal |
| 250 γρ. | 360 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
1,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
81 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.