Ζαμπόν χοιρινό, κανονικό (περίπου 13% λιπαρά), κονσέρβα, ψητό στο φούρνο
Κρέας226kcal
ανά 100 γρ.
20,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
15,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ζαμπόν χοιρινό, κανονικό (περίπου 13% λιπαρά), κονσέρβα, ψητό στο φούρνο» έχει 226 kcal ανά 100 γρ.: 20,5 γρ. πρωτεΐνη, 15,2 γρ. λιπαρά και 0,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 37% από πρωτεΐνη, 62% από λιπαρά, 1% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
226 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 113 kcal |
| 100 γρ. | 226 kcal |
| 150 γρ. | 339 kcal |
| 200 γρ. | 452 kcal |
| 250 γρ. | 565 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
941 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.