Me Nutrition

هام لحم الخنزير، عادي (حوالي 13% دهون)، معلب، مشوي في الفرن

اللحوم
226سعرة
لكل 100 غ
20.5 غبروتينلكل 100 غ
15.2 غدهونلكل 100 غ
0.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي هام لحم الخنزير، عادي (حوالي 13% دهون)، معلب، مشوي في الفرن على 226 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.5 غ من البروتين و15.2 غ من الدهون و0.4 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و62% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

226 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ113 سعرة
100 غ226 سعرة
150 غ339 سعرة
200 غ452 سعرة
250 غ565 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
5 غالدهون المشبعة
941 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لسان الخنزير، نيء225 سعرة / 100 غ
لحم خنزير طازج، الكتف، بوسطن بات (شرائح ستيك)، لحم قليل الدسم فقط، مطبوخ، مشوي على الجمر227 سعرة / 100 غ
لحم خنزير طازج، الخاصرة، أضلاع على الطريقة الريفية، لحم قليل الدسم فقط، مع العظم، مطبوخ، مشوي في الفرن227 سعرة / 100 غ
لحم خنزير طازج، الكتف، بوسطن بات (شرائح ستيك)، لحم قليل الدسم فقط، مع محلول مضاف، مطبوخ، مطهو ببطء227 سعرة / 100 غ
لحم الخنزير، طازج، خاصرة، وسط الأضلاع (شرائح)، منزوع العظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مطهو، مقلي في المقلاة224 سعرة / 100 غ
لحم خنزير طازج، أضلاع الظهر (باك ريبس)، لحم مع الدهن، نيء224 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.