Χοιρινό φρέσκο, μπούτι (ζαμπόν), ολόκληρο, με το λίπος, ωμό
Κρέας245kcal
ανά 100 γρ.
17,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
18,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Χοιρινό φρέσκο, μπούτι (ζαμπόν), ολόκληρο, με το λίπος, ωμό» έχει 245 kcal ανά 100 γρ.: 17,4 γρ. πρωτεΐνη, 18,9 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 29% από πρωτεΐνη, 71% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
245 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 123 kcal |
| 100 γρ. | 245 kcal |
| 150 γρ. | 368 kcal |
| 200 γρ. | 490 kcal |
| 250 γρ. | 613 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
6,5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
47 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.