Γλιστρίδα, ωμή
Λαχανικά και κόνδυλοι20kcal
ανά 100 γρ.
2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
3,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Γλιστρίδα, ωμή» έχει 20 kcal ανά 100 γρ.: 2 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 3,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 33% από πρωτεΐνη, 13% από λιπαρά, 54% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
20 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 10 kcal |
| 100 γρ. | 20 kcal |
| 150 γρ. | 30 kcal |
| 200 γρ. | 40 kcal |
| 250 γρ. | 50 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
45 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.