Σολομός καπνιστός
Ψάρια και θαλασσινά178kcal
ανά 100 γρ.
22 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σολομός καπνιστός» έχει 178 kcal ανά 100 γρ.: 22 γρ. πρωτεΐνη, 9,5 γρ. λιπαρά και 0,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 50% από πρωτεΐνη, 48% από λιπαρά, 2% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
178 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 89 kcal |
| 100 γρ. | 178 kcal |
| 150 γρ. | 267 kcal |
| 200 γρ. | 356 kcal |
| 250 γρ. | 445 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,2 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
1410 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.