Ασκαλώνιο, ωμό
Λαχανικά και κόνδυλοι72kcal
ανά 100 γρ.
2,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
16,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ασκαλώνιο, ωμό» έχει 72 kcal ανά 100 γρ.: 2,5 γρ. πρωτεΐνη, 0,1 γρ. λιπαρά και 16,8 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 13% από πρωτεΐνη, 1% από λιπαρά, 86% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
72 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 36 kcal |
| 100 γρ. | 72 kcal |
| 150 γρ. | 108 kcal |
| 200 γρ. | 144 kcal |
| 250 γρ. | 180 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,2 γρ.Φυτικές ίνες
7,9 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
12 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.