Σολομός σόκαϊ, ωμός
Ψάρια και θαλασσινά131kcal
ανά 100 γρ.
22,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σολομός σόκαϊ, ωμός» έχει 131 kcal ανά 100 γρ.: 22,2 γρ. πρωτεΐνη, 4,7 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 68% από πρωτεΐνη, 32% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
131 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 66 kcal |
| 100 γρ. | 131 kcal |
| 150 γρ. | 197 kcal |
| 200 γρ. | 262 kcal |
| 250 γρ. | 328 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
0,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
78 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.