Πλακόψαρο, μαγειρεμένο με ξηρή θερμότητα
Ψάρια και θαλασσινά147kcal
ανά 100 γρ.
24,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πλακόψαρο, μαγειρεμένο με ξηρή θερμότητα» έχει 147 kcal ανά 100 γρ.: 24,5 γρ. πρωτεΐνη, 4,7 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 70% από πρωτεΐνη, 30% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
147 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 74 kcal |
| 100 γρ. | 147 kcal |
| 150 γρ. | 221 kcal |
| 200 γρ. | 294 kcal |
| 250 γρ. | 368 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
59 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.