Τοστ με ζαμπόν, τριμμένο τυρί και τηγανητό αυγό

264kcal

ανά 100 γρ.

13,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

15,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

16,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Τοστ με ζαμπόν, τριμμένο τυρί και τηγανητό αυγό» έχει 264 kcal ανά 100 γρ.: 13,7 γρ. πρωτεΐνη, 15,5 γρ. λιπαρά και 16,9 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 21% από πρωτεΐνη, 53% από λιπαρά, 26% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια264 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	132 kcal
100 γρ.	264 kcal
150 γρ.	396 kcal
200 γρ.	528 kcal
250 γρ.	660 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

1,1 γρ.Φυτικές ίνες

1,4 γρ.Σάκχαρα

7,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

515 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Έτοιμα φαγητά και φαστ φουντ →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.