Ζεστό φυσικό δημητριακό ολικής αλέσεως, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες62kcal
ανά 100 γρ.
2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
13,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ζεστό φυσικό δημητριακό ολικής αλέσεως, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι» έχει 62 kcal ανά 100 γρ.: 2 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 13,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 83% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
62 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 31 kcal |
| 100 γρ. | 62 kcal |
| 150 γρ. | 93 kcal |
| 200 γρ. | 124 kcal |
| 250 γρ. | 155 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,6 γρ.Φυτικές ίνες
0,1 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
233 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.