حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية، مطبوخة بالماء، مع الملح
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار62سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
13.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية، مطبوخة بالماء، مع الملح على 62 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و13.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و5% من الدهون و83% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
62 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 31 سعرة |
| 100 غ | 62 سعرة |
| 150 غ | 93 سعرة |
| 200 غ | 124 سعرة |
| 250 غ | 155 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.6 غالألياف
0.1 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
233 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.