Ζυμαρικά ολικής άλεσης, μαγειρεμένα
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες149kcal
ανά 100 γρ.
6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
30,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ζυμαρικά ολικής άλεσης, μαγειρεμένα» έχει 149 kcal ανά 100 γρ.: 6 γρ. πρωτεΐνη, 1,7 γρ. λιπαρά και 30,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 15% από πρωτεΐνη, 10% από λιπαρά, 75% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
149 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 75 kcal |
| 100 γρ. | 149 kcal |
| 150 γρ. | 224 kcal |
| 200 γρ. | 298 kcal |
| 250 γρ. | 373 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,9 γρ.Φυτικές ίνες
0,8 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
4 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.