معكرونة القمح الكامل، مطبوخة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار149سعرة
لكل 100 غ
6 غبروتينلكل 100 غ
1.7 غدهونلكل 100 غ
30.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي معكرونة القمح الكامل، مطبوخة على 149 سعرة حرارية لكل 100 غ: 6 غ من البروتين و1.7 غ من الدهون و30.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و10% من الدهون و75% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
149 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 75 سعرة |
| 100 غ | 149 سعرة |
| 150 غ | 224 سعرة |
| 200 غ | 298 سعرة |
| 250 غ | 373 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.9 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.