Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα ή γεύση, όχι 0% λιπαρά (μέσος όρος)
Αυγά και γαλακτοκομικά93kcal
ανά 100 γρ.
3,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
12,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα ή γεύση, όχι 0% λιπαρά (μέσος όρος)» έχει 93 kcal ανά 100 γρ.: 3,2 γρ. πρωτεΐνη, 2,8 γρ. λιπαρά και 12,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 28% από λιπαρά, 57% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
93 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 47 kcal |
| 100 γρ. | 93 kcal |
| 150 γρ. | 140 kcal |
| 200 γρ. | 186 kcal |
| 250 γρ. | 233 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,3 γρ.Φυτικές ίνες
12,5 γρ.Σάκχαρα
1,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
44 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.