Guandú (gandul), semillas maduras, hervido, sin sal
Legumbres, frutos secos y semillas121kcal
por 100 g
6,8 gProteínaspor 100 g
0,4 gGrasaspor 100 g
23,2 gHidratospor 100 g
Guandú (gandul), semillas maduras, hervido, sin sal tiene 121 kcal por 100 g: 6,8 g de proteínas, 0,4 g de grasas y 23,2 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 22% de las proteínas, 3% de las grasas, 75% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
121 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 61 kcal |
| 100 g | 121 kcal |
| 150 g | 182 kcal |
| 200 g | 242 kcal |
| 250 g | 303 kcal |
Más datos nutricionales
6,7 gFibra
0,1 gGrasas saturadas
5 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.