Legumbres, frutos secos y semillas

477 alimentos en esta categoría, con las calorías por 100 g.

Agua de coco19 kcal / 100 g

Aislado de proteína de soja335 kcal / 100 g

Aislado de proteína de soja, tipo potásico321 kcal / 100 g

Albóndigas vegetales197 kcal / 100 g

Almendras579 kcal / 100 g

Almendras enteras, crudas626 kcal / 100 g

Almendras, peladas590 kcal / 100 g

Almendras, tostadas con miel, con piel594 kcal / 100 g

Almendras, tostadas en aceite, ligeramente saladas607 kcal / 100 g

Almendras, tostadas en aceite, saladas607 kcal / 100 g

Almendras, tostadas en aceite, saladas, con sabor ahumado607 kcal / 100 g

Almendras, tostadas en aceite, sin sal añadida607 kcal / 100 g

Almendras, tostadas en seco, con sal añadida598 kcal / 100 g

Almendras, tostadas en seco, sin sal añadida598 kcal / 100 g

Altramuces, maduros, hervidos, con sal116 kcal / 100 g

Altramuces, semillas maduras, crudos371 kcal / 100 g

Altramuces, semillas maduras, hervidos, sin sal119 kcal / 100 g

Alubias al horno, caseras155 kcal / 100 g

Alubias al horno, en conserva, con cerdo y salsa de tomate94 kcal / 100 g

Alubias al horno, en conserva, con cerdo y salsa dulce105 kcal / 100 g

Alubias blancas pequeñas (navy), en conserva, con sodio añadido, escurridas y enjuagadas119 kcal / 100 g

Alubias blancas pequeñas, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal142 kcal / 100 g

Alubias blancas, hervidas112 kcal / 100 g

Alubias blancas, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal139 kcal / 100 g

Alubias blancas, semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal139 kcal / 100 g

Alubias blancas, semillas maduras, crudas333 kcal / 100 g

Alubias blancas, semillas maduras, en conserva114 kcal / 100 g

Alubias cannellini, en conserva, con sodio añadido, escurridas y enjuagadas115 kcal / 100 g

Alubias cannellini, secas345 kcal / 100 g

Alubias cocidas en conserva, con carne de vacuno121 kcal / 100 g

Alubias cocidas en conserva, con cerdo106 kcal / 100 g

Alubias cocidas en conserva, con salchichas tipo frankfurt142 kcal / 100 g

Alubias cocidas en conserva, naturales o vegetarianas94 kcal / 100 g

Alubias con chile, barbacoa, estilo rancho, cocidas97 kcal / 100 g

Alubias cranberry (romanas), semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal136 kcal / 100 g

Alubias cranberry (romanas), semillas maduras, crudas335 kcal / 100 g

Alubias Great Northern, en conserva, con sodio añadido, escurridas y enjuagadas117 kcal / 100 g

Alubias Great Northern, semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal118 kcal / 100 g

Alubias Great Northern, semillas maduras, crudas339 kcal / 100 g

Alubias Great Northern, semillas maduras, en conserva114 kcal / 100 g

Alubias rojas, hervidas116 kcal / 100 g

Anacardo, tostado en seco, sin sal630 kcal / 100 g

Anacardo, tostado, sin sal618 kcal / 100 g

Anacardos, crudos553 kcal / 100 g

Anacardos, tostados en aceite, salados581 kcal / 100 g

Anacardos, tostados en aceite, sin sal añadida580 kcal / 100 g

Anacardos, tostados en seco, salados574 kcal / 100 g

Anacardos, tostados en seco, sin sal añadida574 kcal / 100 g

Avellanas628 kcal / 100 g

Avellanas, crudas641 kcal / 100 g

Avellanas, peladas629 kcal / 100 g

Avellanas, tostadas en seco, sin sal añadida646 kcal / 100 g

Bebida de soja (todos los sabores), desnatada, con calcio y vitaminas A y D añadidos28 kcal / 100 g

Bebida de soja (todos los sabores), sin azúcar, con calcio y vitaminas A y D añadidos33 kcal / 100 g

Bebida de soja con café Silk62 kcal / 100 g

Bebida de soja con chocolate Silk58 kcal / 100 g

Bebida de soja con chocolate Silk Light49 kcal / 100 g

Bebida de soja con chocolate, con calcio y vitaminas A y D añadidos63 kcal / 100 g

Bebida de soja con chocolate, sin enriquecer63 kcal / 100 g

Bebida de soja con vainilla Silk Light33 kcal / 100 g

Bebida de soja con vainilla Silk Very Vanilla53 kcal / 100 g

Bebida de soja de vainilla Silk41 kcal / 100 g

Bebida de soja natural Silk41 kcal / 100 g

Bebida de soja natural Silk Light29 kcal / 100 g

Bebida de soja Silk Chai53 kcal / 100 g

Bebida de soja Silk Mocha58 kcal / 100 g

Bebida de soja Silk Nog74 kcal / 100 g

Bebida de soja Silk Plus Fiber41 kcal / 100 g

Bebida de soja Silk Plus for Bone Health41 kcal / 100 g

Bebida de soja Silk Plus Omega-3 DHA45 kcal / 100 g

Bebida de soja sin azúcar Silk33 kcal / 100 g

Bebida de soja Vitasoy Light Vanilla30 kcal / 100 g

Bebida de soja Vitasoy Organic Classic Original47 kcal / 100 g

Bebida de soja Vitasoy Organic Creamy Original44 kcal / 100 g

Bebida de soja, azucarada, natural, refrigerada41 kcal / 100 g

Bebida de soja, chocolate y otros sabores, light, con calcio y vitaminas A y D añadidos47 kcal / 100 g

Bebida de soja, chocolate, desnatada, con calcio y vitaminas A y D añadidos44 kcal / 100 g

Bebida de soja, original y de vainilla, con calcio y vitaminas A y D añadidos43 kcal / 100 g

Bebida de soja, original y de vainilla, sin enriquecer54 kcal / 100 g

Bebida de soja, original y vainilla, light, con calcio y vitaminas A y D añadidos30 kcal / 100 g

Bebida de soja, original y vainilla, light, sin azúcar, con calcio y vitaminas A y D añadidos34 kcal / 100 g

Bebida de soja, sin azúcar, natural, de larga duración38 kcal / 100 g

Bebida de soja, todos los sabores, baja en grasa, con calcio y vitaminas A y D añadidos43 kcal / 100 g

Bebida de soja, todos los sabores, enriquecida45 kcal / 100 g

Beicon vegetal (sin carne)309 kcal / 100 g

Bellotas, crudas387 kcal / 100 g

Bellotas, secas509 kcal / 100 g

Cacahuetes españoles, crudos570 kcal / 100 g

Cacahuetes españoles, tostados en aceite, salados579 kcal / 100 g

Cacahuetes españoles, tostados en aceite, sin sal579 kcal / 100 g

Cacahuetes Valencia, crudos570 kcal / 100 g

Cacahuetes Valencia, tostados en aceite, salados589 kcal / 100 g

Cacahuetes Valencia, tostados en aceite, sin sal589 kcal / 100 g

Cacahuetes Virginia, crudos563 kcal / 100 g

Cacahuetes Virginia, tostados en aceite, con sal578 kcal / 100 g

Cacahuetes Virginia, tostados en aceite, sin sal578 kcal / 100 g

Cacahuetes, crudos588 kcal / 100 g

Cacahuetes, todas las variedades, hervidos, con sal318 kcal / 100 g

Cacahuetes, todas las variedades, tostados en aceite, con sal599 kcal / 100 g

Cacahuetes, todas las variedades, tostados en seco, con sal587 kcal / 100 g

Cacahuetes, todas las variedades, tostados en seco, sin sal587 kcal / 100 g

Cacahuetes, todos los tipos, crudos567 kcal / 100 g

Cacahuetes, todos los tipos, tostados en aceite, sin sal599 kcal / 100 g

Castañas chinas, asadas239 kcal / 100 g

Castañas chinas, crudas224 kcal / 100 g

Castañas chinas, desecadas363 kcal / 100 g

Castañas chinas, hervidas y al vapor153 kcal / 100 g

Castañas europeas, asadas245 kcal / 100 g

Castañas europeas, crudas, con cáscara213 kcal / 100 g

Castañas europeas, crudas, peladas196 kcal / 100 g

Castañas europeas, desecadas, peladas369 kcal / 100 g

Castañas europeas, hervidas y al vapor131 kcal / 100 g

Castañas europeas, secas, con cáscara374 kcal / 100 g

Castañas japonesas, asadas201 kcal / 100 g

Castañas japonesas, crudas154 kcal / 100 g

Castañas japonesas, hervidas y al vapor56 kcal / 100 g

Castañas japonesas, secas360 kcal / 100 g

Caupíes (catjang), semillas maduras, cocidos, hervidos, sin sal117 kcal / 100 g

Caupíes (catjang), semillas maduras, crudos343 kcal / 100 g

Caupíes catjang, semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal117 kcal / 100 g

Caupíes comunes (judías de ojo negro, crowder, southern), semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal116 kcal / 100 g

Caupís (judías de ojo negro), maduros, crudos336 kcal / 100 g

Caupís (judías de ojo negro), maduros, en conserva con cerdo83 kcal / 100 g

Caupís (judías de ojo negro), maduros, en conserva, al natural77 kcal / 100 g

Caupís (judías de ojo negro), maduros, hervidos, sin sal116 kcal / 100 g

Chili con alubias, en conserva103 kcal / 100 g

Coco rallado seco, azucarado, en copos, en conserva443 kcal / 100 g

Coco rallado seco, azucarado, en copos, envasado456 kcal / 100 g

Coco rallado seco, tostado592 kcal / 100 g

Concentrado de proteína de soja, obtenido por lavado ácido328 kcal / 100 g

Crema de almendra, cremosa645 kcal / 100 g

Crema de almendras, natural, con sal añadida614 kcal / 100 g

Crema de almendras, natural, sin sal añadida614 kcal / 100 g

Crema de anacardo, natural, sin sal añadida587 kcal / 100 g

Crema de anacardos, natural, con sal añadida609 kcal / 100 g

Crema de cacahuete, con trocitos, con sal589 kcal / 100 g

Crema de cacahuete, cremosa632 kcal / 100 g

Crema de cacahuete, reducida en azúcar650 kcal / 100 g

Crema de cacahuete, suave588 kcal / 100 g

Crema de cacahuete, suave, con sal598 kcal / 100 g

Crema de coco, cruda (líquido prensado de coco rallado)330 kcal / 100 g

Crema de coco, en conserva, azucarada357 kcal / 100 g

Crema de pipas de girasol, con sal añadida617 kcal / 100 g

Crema de pipas de girasol, sin sal617 kcal / 100 g

Crema de sésamo (tahini), cremosa697 kcal / 100 g

Cremer para café de avellana Silk133 kcal / 100 g

Extensor de carne311 kcal / 100 g

Falafel, casero333 kcal / 100 g

Fiambre vegetal en lonchas189 kcal / 100 g

Fideos de celofán (fideos chinos de arroz largo, de judía mungo), deshidratados351 kcal / 100 g

Fideos finos de soja331 kcal / 100 g

Filetes vegetarianos290 kcal / 100 g

Frutos secos formulados a base de trigo, sin aromatizar, salados622 kcal / 100 g

Frutos secos formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal647 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en aceite, con cacahuetes, con sal añadida607 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en aceite, con cacahuetes, ligeramente salados607 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en aceite, con cacahuetes, sin sal añadida607 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en aceite, sin cacahuetes, ligeramente salados607 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en aceite, sin cacahuetes, salados615 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en aceite, sin cacahuetes, sin sal añadida615 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en seco, con cacahuetes, con sal añadida594 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en seco, con cacahuetes, con sal añadida, mezcla de pistachos Planters572 kcal / 100 g

Frutos secos variados, tostados en seco, con cacahuetes, sin sal añadida607 kcal / 100 g

Garbanzos (Bengal gram), en conserva, con sodio añadido, escurridos y enjuagados137 kcal / 100 g

Garbanzos (Bengal gram), secos383 kcal / 100 g

Garbanzos (Bengal gram), semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido88 kcal / 100 g

Garbanzos (Bengal gram), semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido, bajos en sodio88 kcal / 100 g

Garbanzos, hervidos147 kcal / 100 g

Garbanzos, maduros, crudos378 kcal / 100 g

Garbanzos, maduros, en conserva, escurridos139 kcal / 100 g

Garbanzos, maduros, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo138 kcal / 100 g

Garbanzos, maduros, hervidos, con sal164 kcal / 100 g

Garbanzos, maduros, hervidos, sin sal164 kcal / 100 g

Granos de sésamo tostados, sin cáscara, sin sal añadida567 kcal / 100 g

Guandú (gandul), semillas maduras, crudo343 kcal / 100 g

Guandú (gandul), semillas maduras, hervido, con sal121 kcal / 100 g

Guandú (gandul), semillas maduras, hervido, sin sal121 kcal / 100 g

Guisantes partidos, semillas maduras, hervidos, sin sal118 kcal / 100 g

Guisantes secos partidos, semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal116 kcal / 100 g

Guisantes verdes partidos, semillas maduras, crudos364 kcal / 100 g

Habas (habas secas), semillas maduras, crudas341 kcal / 100 g

Habas, hervidas83 kcal / 100 g

Habas, maduras, en conserva71 kcal / 100 g

Habas, maduras, hervidas, con sal110 kcal / 100 g

Habas, maduras, hervidas, sin sal110 kcal / 100 g

Hamburguesa o bocado de soja y trigo (no vegano)185 kcal / 100 g

Hamburguesa o bocado de soja y trigo (vegano)157 kcal / 100 g

Hamburguesa vegetal o de soja, sin preparar177 kcal / 100 g

Harina de algarroba222 kcal / 100 g

Harina de almendra622 kcal / 100 g

Harina de bellota, con toda su grasa501 kcal / 100 g

Harina de cacahuete, baja en grasa428 kcal / 100 g

Harina de cacahuete, desgrasada327 kcal / 100 g

Harina de castaña385 kcal / 100 g

Harina de coco438 kcal / 100 g

Harina de garbanzo (besan)387 kcal / 100 g

Harina de pipas de girasol, parcialmente desgrasada326 kcal / 100 g

Harina de semilla de algodón, baja en grasa (sin glándulas)332 kcal / 100 g

Harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas)359 kcal / 100 g

Harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas)367 kcal / 100 g

Harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada342 kcal / 100 g

Harina de soja desgrasada, cruda337 kcal / 100 g

Harina de soja, baja en grasa372 kcal / 100 g

Harina de soja, con toda su grasa452 kcal / 100 g

Harina de soja, con toda su grasa, cruda434 kcal / 100 g

Harina de soja, con toda su grasa, tostada439 kcal / 100 g

Harina de soja, desgrasada327 kcal / 100 g

Harina de sésamo, alta en grasa526 kcal / 100 g

Harina de sésamo, baja en grasa333 kcal / 100 g

Harina de sésamo, parcialmente desgrasada382 kcal / 100 g

Harina de sésamo, parcialmente desgrasada567 kcal / 100 g

Hayucos, desecados576 kcal / 100 g

Hummus, casero177 kcal / 100 g

Hummus, comercial237 kcal / 100 g

Judías aladas, crudas409 kcal / 100 g

Judías aladas, semillas maduras, hervidas, con sal147 kcal / 100 g

Judías aladas, semillas maduras, hervidas, sin sal147 kcal / 100 g

Judías amarillas, maduras, crudas345 kcal / 100 g

Judías amarillas, maduras, hervidas, sin sal144 kcal / 100 g

Judías amarillas, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal144 kcal / 100 g

Judías azuki, maduras, hervidas, con sal128 kcal / 100 g

Judías azuki, semillas maduras, crudas329 kcal / 100 g

Judías azuki, semillas maduras, en conserva, azucaradas237 kcal / 100 g

Judías azuki, semillas maduras, hervidas, sin sal128 kcal / 100 g

Judías blancas pequeñas, maduras, crudas336 kcal / 100 g

Judías blancas pequeñas, maduras, hervidas, sin sal142 kcal / 100 g

Judías borlotti, semillas maduras, en conserva83 kcal / 100 g

Judías borlotti, semillas maduras, hervidas, sin sal136 kcal / 100 g

Judías cocidas, en conserva, sin sal añadida105 kcal / 100 g

Judías cocos, hervidas131 kcal / 100 g

Judías de lima grandes, maduras, hervidas, con sal115 kcal / 100 g

Judías de lima pequeñas, maduras, hervidas, con sal126 kcal / 100 g

Judías de lima pequeñas, semillas maduras, hervidas, sin sal126 kcal / 100 g

Judías de lima, grandes, crudas338 kcal / 100 g

Judías de lima, grandes, en conserva79 kcal / 100 g

Judías de lima, grandes, hervidas, sin sal115 kcal / 100 g

Judías de lima, pequeñas, crudas335 kcal / 100 g

Judías de ojo negro, en conserva, con sodio añadido, escurridas y enjuagadas116 kcal / 100 g

Judías de ojo negro, secas354 kcal / 100 g

Judías espárrago, crudas347 kcal / 100 g

Judías espárrago, hervidas, con sal118 kcal / 100 g

Judías espárrago, hervidas, sin sal118 kcal / 100 g

Judías flageolet, hervidas112 kcal / 100 g

Judías francesas, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal129 kcal / 100 g

Judías francesas, semillas maduras, crudas343 kcal / 100 g

Judías francesas, semillas maduras, hervidas, sin sal129 kcal / 100 g

Judías Great Northern, maduras, en conserva, bajas en sodio114 kcal / 100 g

Judías Great Northern, maduras, hervidas, con sal118 kcal / 100 g

Judías jacinto (dólico), semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal117 kcal / 100 g

Judías jacinto (dólico), semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal117 kcal / 100 g

Judías jacinto (dólico), semillas maduras, crudas344 kcal / 100 g

Judías mat (moth), maduras, hervidas, con sal117 kcal / 100 g

Judías moth, semillas maduras, crudas343 kcal / 100 g

Judías moth, semillas maduras, hervidas, sin sal117 kcal / 100 g

Judías mungo negras (urad), semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal105 kcal / 100 g

Judías mungo, crudas347 kcal / 100 g

Judías mungo, hervidas, sin sal105 kcal / 100 g

Judías mungo, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal105 kcal / 100 g

Judías mungo, semillas maduras, hervidas, sin sal105 kcal / 100 g

Judías navy, maduras, crudas337 kcal / 100 g

Judías navy, maduras, en conserva113 kcal / 100 g

Judías navy, maduras, hervidas, con sal140 kcal / 100 g

Judías navy, maduras, hervidas, sin sal140 kcal / 100 g

Judías negras (tortuga), semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal130 kcal / 100 g

Judías negras (tortuga), semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal130 kcal / 100 g

Judías negras (tortuga), semillas maduras, crudas339 kcal / 100 g

Judías negras (tortuga), semillas maduras, en conserva91 kcal / 100 g

Judías negras, en conserva, con sodio añadido, escurridas y enjuagadas118 kcal / 100 g

Judías negras, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal132 kcal / 100 g

Judías negras, semillas maduras, crudas341 kcal / 100 g

Judías negras, semillas maduras, en conserva, bajas en sodio91 kcal / 100 g

Judías negras, semillas maduras, hervidas, sin sal132 kcal / 100 g

Judías pintas, en conserva, con sodio añadido, escurridas y enjuagadas117 kcal / 100 g

Judías pintas, en conserva, escurridas114 kcal / 100 g

Judías pintas, maduras, en conserva, escurridas, enjuagadas con agua del grifo117 kcal / 100 g

Judías pintas, maduras, hervidas, con sal143 kcal / 100 g

Judías pintas, semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal143 kcal / 100 g

Judías pintas, semillas maduras, crudas347 kcal / 100 g

Judías pintas, semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido82 kcal / 100 g

Judías pintas, semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido, bajas en sodio82 kcal / 100 g

Judías refritas, en conserva, estilo tradicional90 kcal / 100 g

Judías refritas, en conserva, sin grasa79 kcal / 100 g

Judías refritas, en conserva, tradicionales, reducidas en sodio89 kcal / 100 g

Judías refritas, en conserva, vegetarianas83 kcal / 100 g

Judías rojas californianas, maduras, crudas330 kcal / 100 g

Judías rojas californianas, maduras, hervidas, con sal124 kcal / 100 g

Judías rojas californianas, maduras, hervidas, sin sal124 kcal / 100 g

Judías rojas claras, en conserva, con sodio y azúcar añadidos, escurridas y enjuagadas127 kcal / 100 g

Judías rojas oscuras, en conserva, con sodio y azúcar añadidos, escurridas y enjuagadas127 kcal / 100 g

Judías rojas refritas (frijoles rojos volteados), en conserva144 kcal / 100 g

Judías rojas Royal, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal123 kcal / 100 g

Judías rojas Royal, semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal123 kcal / 100 g

Judías rojas Royal, semillas maduras, crudas329 kcal / 100 g

Judías rojas, en conserva, escurridas124 kcal / 100 g

Judías rojas, maduras, crudas337 kcal / 100 g

Judías rojas, semillas maduras, cocidas, hervidas, con sal127 kcal / 100 g

Judías rojas, semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal127 kcal / 100 g

Judías rojas, semillas maduras, en conserva, sólidos escurridos, enjuagadas con agua del grifo121 kcal / 100 g

Judías rojas, semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido81 kcal / 100 g

Judías rojas, semillas maduras, en conserva, sólidos y líquido, bajas en sodio81 kcal / 100 g

Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.