Guandú (gandul), semillas maduras, crudo
Legumbres, frutos secos y semillas343kcal
por 100 g
21,7 gProteínaspor 100 g
1,5 gGrasaspor 100 g
62,8 gHidratospor 100 g
Guandú (gandul), semillas maduras, crudo tiene 343 kcal por 100 g: 21,7 g de proteínas, 1,5 g de grasas y 62,8 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 25% de las proteínas, 4% de las grasas, 71% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
343 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 172 kcal |
| 100 g | 343 kcal |
| 150 g | 515 kcal |
| 200 g | 686 kcal |
| 250 g | 858 kcal |
Más datos nutricionales
15 gFibra
0,3 gGrasas saturadas
17 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.