Yautía (malanga), cruda
Verduras y tubérculos98kcal
por 100 g
1,5 gProteínaspor 100 g
0,4 gGrasaspor 100 g
23,6 gHidratospor 100 g
Yautía (malanga), cruda tiene 98 kcal por 100 g: 1,5 g de proteínas, 0,4 g de grasas y 23,6 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 6% de las proteínas, 3% de las grasas, 91% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
98 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 49 kcal |
| 100 g | 98 kcal |
| 150 g | 147 kcal |
| 200 g | 196 kcal |
| 250 g | 245 kcal |
Más datos nutricionales
1,5 gFibra
0,1 gGrasas saturadas
21 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.