Luffa (zucca spugna), cruda
Verdure e tuberi20kcal
per 100 g
1,2 gProteineper 100 g
0,2 gGrassiper 100 g
4,3 gCarboidratiper 100 g
Luffa (zucca spugna), cruda contiene 20 kcal per 100 g: 1,2 g di proteine, 0,2 g di grassi e 4,3 g di carboidrati.
Da dove arrivano le calorie: 20% dalle proteine, 8% dai grassi, 72% dai carboidrati.
Calorie in base al peso
20 kcal
| Peso | Calorie |
|---|---|
| 50 g | 10 kcal |
| 100 g | 20 kcal |
| 150 g | 30 kcal |
| 200 g | 40 kcal |
| 250 g | 50 kcal |
Altri valori nutrizionali
1,1 gFibre
2 gZuccheri
0 gGrassi saturi
3 mgSodio
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Scarica dall'App StoreFonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (pubblico dominio). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.