Luffa (zucca spugna), bollita, scolata, con sale
Verdure e tuberi54kcal
per 100 g
0,7 gProteineper 100 g
0,3 gGrassiper 100 g
13,8 gCarboidratiper 100 g
Luffa (zucca spugna), bollita, scolata, con sale contiene 54 kcal per 100 g: 0,7 g di proteine, 0,3 g di grassi e 13,8 g di carboidrati.
Da dove arrivano le calorie: 4% dalle proteine, 5% dai grassi, 91% dai carboidrati.
Calorie in base al peso
54 kcal
| Peso | Calorie |
|---|---|
| 50 g | 27 kcal |
| 100 g | 54 kcal |
| 150 g | 81 kcal |
| 200 g | 108 kcal |
| 250 g | 135 kcal |
Altri valori nutrizionali
2,9 gFibre
5,2 gZuccheri
0 gGrassi saturi
257 mgSodio
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Scarica dall'App StoreFonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (pubblico dominio). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.