Verdure e tuberi

1019 alimenti in questa categoria, con le calorie per 100 g.

Aglio, crudo149 kcal / 100 g

Alga agar, cruda26 kcal / 100 g

Alga agar, essiccata306 kcal / 100 g

Alga canadese coltivata Emi-tsunomata, reidratata31 kcal / 100 g

Alga canadese coltivata Emi-tsunomata, secca259 kcal / 100 g

Alga kelp, cruda43 kcal / 100 g

Alga laver (nori), cruda35 kcal / 100 g

Alga muschio d'Irlanda, cruda49 kcal / 100 g

Alga spirulina, essiccata290 kcal / 100 g

Alga wakame, cruda45 kcal / 100 g

Anelli di cipolla impanati, pre-fritti, surgelati, non preparati258 kcal / 100 g

Anelli di cipolla impanati, pre-fritti, surgelati, riscaldati in forno276 kcal / 100 g

Arrowroot (maranta), crudo65 kcal / 100 g

Asparagi bianchi, bolliti19 kcal / 100 g

Asparagi surgelati, bolliti, scolati, con sale18 kcal / 100 g

Asparagi verdi, bolliti27 kcal / 100 g

Asparagi verdi, crudi28 kcal / 100 g

Asparagi, bolliti, scolati22 kcal / 100 g

Asparagi, cotti, bolliti, scolati, con sale22 kcal / 100 g

Asparagi, crudi20 kcal / 100 g

Asparagi, in scatola, confezione normale, con liquido15 kcal / 100 g

Asparagi, in scatola, scolato19 kcal / 100 g

Asparagi, in scatola, senza sale aggiunto, con liquido15 kcal / 100 g

Asparagi, surgelati, cotti, bolliti, scolati, senza sale18 kcal / 100 g

Asparagi, surgelati, non preparati24 kcal / 100 g

Avocado, polpa, crudo205 kcal / 100 g

Baccelli di moringa, bolliti, scolati, con sale36 kcal / 100 g

Baccelli di moringa, bolliti, scolati, senza sale36 kcal / 100 g

Baccelli di moringa, crudi37 kcal / 100 g

Barbabietola rossa, bollita, scolata, con sale44 kcal / 100 g

Barbabietola rossa, in scatola, senza sale aggiunto, con il liquido28 kcal / 100 g

Barbabietola, cotta43 kcal / 100 g

Barbabietola, cotta, bollita, scolata44 kcal / 100 g

Barbabietola, cruda43 kcal / 100 g

Barbabietola, in scatola, confezione normale, con liquido30 kcal / 100 g

Barbabietole Harvard, in scatola, con liquido73 kcal / 100 g

Barbabietole sott'aceto, in scatola, con liquido65 kcal / 100 g

Barbabietole, in scatola, scolate31 kcal / 100 g

Bietola da costa, bollita, scolata, senza sale20 kcal / 100 g

Bietola da costa, cruda19 kcal / 100 g

Bietola, cotta15 kcal / 100 g

Bietola, cotta, bollita, scolata, con sale20 kcal / 100 g

Bietola, foglia e costa, bollita17 kcal / 100 g

Borragine, bollita, scolata, con sale25 kcal / 100 g

Borragine, bollita, scolata, senza sale25 kcal / 100 g

Borragine, cruda21 kcal / 100 g

Broccoli a gambo, surgelati, bolliti, scolati, senza sale28 kcal / 100 g

Broccoli surgelati, cimette con gambo, bolliti, scolati, con sale28 kcal / 100 g

Broccoli surgelati, tritati, bolliti, scolati, con sale28 kcal / 100 g

Broccoli, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g

Broccoli, bolliti, scolati, senza sale35 kcal / 100 g

Broccoli, crudi34 kcal / 100 g

Broccoli, surgelati, a cimette, non preparati29 kcal / 100 g

Broccoli, surgelati, tritati, bolliti, scolati, senza sale28 kcal / 100 g

Broccoli, surgelati, tritati, non preparati26 kcal / 100 g

Broccolo cinese (gai lan), cotto22 kcal / 100 g

Broccolo cinese (gai lan), crudo26 kcal / 100 g

Broccolo, al vapore38 kcal / 100 g

Broccolo, bollito, croccante24 kcal / 100 g

Broccolo, bollito, tenero23 kcal / 100 g

Buccia di patata, cruda58 kcal / 100 g

Budino di mais, fatto in casa131 kcal / 100 g

Carciofo cinese o giapponese (crosne), cotto51 kcal / 100 g

Carciofo, al vapore47 kcal / 100 g

Carciofo, bollito, scolato, senza sale53 kcal / 100 g

Carciofo, cotto, bollito, scolato, con sale51 kcal / 100 g

Carciofo, crudo47 kcal / 100 g

Carciofo, surgelato, bollito, scolato, senza sale45 kcal / 100 g

Carciofo, surgelato, cotto, bollito, scolato, con sale45 kcal / 100 g

Carciofo, surgelato, non preparato38 kcal / 100 g

Cardo, bollito, scolato, senza sale22 kcal / 100 g

Cardo, cotto, bollito, scolato, con sale20 kcal / 100 g

Cardo, crudo17 kcal / 100 g

Carota baby, cruda35 kcal / 100 g

Carota in scatola, scolata22 kcal / 100 g

Carota matura, cruda48 kcal / 100 g

Carota surgelata, bollita, scolata, con sale37 kcal / 100 g

Carota surgelata, cotta33 kcal / 100 g

Carota, al vapore42 kcal / 100 g

Carota, bollita, croccante36 kcal / 100 g

Carota, bollita, scolata, senza sale35 kcal / 100 g

Carota, bollita, tenera32 kcal / 100 g

Carota, cotta19 kcal / 100 g

Carota, cruda41 kcal / 100 g

Carota, disidratata341 kcal / 100 g

Carota, in scatola, senza sale aggiunto, solo parte solida scolata25 kcal / 100 g

Carote, cotte, bollite, scolate, con sale35 kcal / 100 g

Carote, in scatola, confezione normale, con liquido23 kcal / 100 g

Carote, in scatola, confezione normale, scolate25 kcal / 100 g

Carote, in scatola, senza sale aggiunto, con liquido23 kcal / 100 g

Carote, surgelate, bollite, scolate, senza sale37 kcal / 100 g

Carote, surgelate, non preparate36 kcal / 100 g

Castagna d'acqua cinese (matai), cruda97 kcal / 100 g

Castagne d'acqua cinesi, in scatola, con liquido50 kcal / 100 g

Cavoletti di Bruxelles, bolliti, scolati, con sale36 kcal / 100 g

Cavoletti di Bruxelles, bolliti, scolati, senza sale36 kcal / 100 g

Cavoletti di Bruxelles, surgelati, bolliti, scolati, senza sale42 kcal / 100 g

Cavoletti di Bruxelles, surgelati, non preparati41 kcal / 100 g

Cavolfiore romanesco (broccolo romanesco), cotto36 kcal / 100 g

Cavolfiore surgelato, bollito, scolato, con sale17 kcal / 100 g

Cavolfiore surgelato, cotto18 kcal / 100 g

Cavolfiore verde, cotto, con sale32 kcal / 100 g

Cavolfiore verde, cotto, senza sale aggiunto32 kcal / 100 g

Cavolfiore verde, crudo31 kcal / 100 g

Cavolfiore, al vapore30 kcal / 100 g

Cavolfiore, bollito, scolato, con sale23 kcal / 100 g

Cavolfiore, bollito, scolato, senza sale23 kcal / 100 g

Cavolfiore, cotto21 kcal / 100 g

Cavolfiore, crudo25 kcal / 100 g

Cavolfiore, surgelato, bollito, scolato, senza sale19 kcal / 100 g

Cavolfiore, surgelato, non preparato24 kcal / 100 g

Cavolini di Bruxelles, crudi43 kcal / 100 g

Cavolini di Bruxelles, surgelati, cotti, bolliti, scolati, con sale42 kcal / 100 g

Cavolino di Bruxelles, bollito45 kcal / 100 g

Cavolo bianco, bollito24 kcal / 100 g

Cavolo bianco, crudo37 kcal / 100 g

Cavolo cappuccio (tipi danese, nostrano e a punta), appena raccolto, crudo24 kcal / 100 g

Cavolo cappuccio (tipi danese, nostrano e a punta), conservato, crudo24 kcal / 100 g

Cavolo cappuccio, bollito, scolato, con sale23 kcal / 100 g

Cavolo cappuccio, bollito, scolato, senza sale23 kcal / 100 g

Cavolo cappuccio, crudo25 kcal / 100 g

Cavolo cinese (pak choi), bollito, scolato, con sale12 kcal / 100 g

Cavolo cinese (pak choi), bollito, scolato, senza sale12 kcal / 100 g

Cavolo cinese (pak choi), crudo13 kcal / 100 g

Cavolo cinese (pe-tsai), bollito, scolato, senza sale14 kcal / 100 g

Cavolo cinese (pe-tsai), crudo16 kcal / 100 g

Cavolo cinese, cotto, bollito, scolato, con sale14 kcal / 100 g

Cavolo collard surgelato, tritato, bollito, scolato, con sale36 kcal / 100 g

Cavolo collard, bollito, scolato, con sale33 kcal / 100 g

Cavolo collard, bollito, scolato, senza sale33 kcal / 100 g

Cavolo collard, crudo32 kcal / 100 g

Cavolo collard, surgelato, tritato, bollito, scolato, senza sale36 kcal / 100 g

Cavolo collard, surgelato, tritato, non preparato33 kcal / 100 g

Cavolo in salamoia, stile giapponese, fresco30 kcal / 100 g

Cavolo napa, cotto12 kcal / 100 g

Cavolo rapa, bollito, scolato, senza sale29 kcal / 100 g

Cavolo rapa, cotto, bollito, scolato, con sale29 kcal / 100 g

Cavolo rapa, crudo27 kcal / 100 g

Cavolo riccio (kale), crudo35 kcal / 100 g

Cavolo riccio, cotto, bollito, scolato, con sale44 kcal / 100 g

Cavolo riccio, cotto, bollito, scolato, senza sale36 kcal / 100 g

Cavolo riccio, surgelato, cotto, bollito, scolato, con sale36 kcal / 100 g

Cavolo riccio, surgelato, cotto, bollito, scolato, senza sale36 kcal / 100 g

Cavolo riccio, surgelato, non preparato28 kcal / 100 g

Cavolo rosso, bollito, scolato, con sale29 kcal / 100 g

Cavolo rosso, bollito, scolato, senza sale29 kcal / 100 g

Cavolo rosso, brasato35 kcal / 100 g

Cavolo rosso, crudo31 kcal / 100 g

Cavolo senape, salato28 kcal / 100 g

Cavolo verde, crudo31 kcal / 100 g

Cavolo verza, bollito22 kcal / 100 g

Cavolo verza, bollito, scolato, senza sale24 kcal / 100 g

Cavolo verza, crudo27 kcal / 100 g

Cetriolini sott'aceto, acidi11 kcal / 100 g

Cetriolini sott'aceto, dolci91 kcal / 100 g

Cetriolini sott'aceto, dolci, a basso contenuto di sodio122 kcal / 100 g

Cetriolino sott'aceto acido, a basso contenuto di sodio11 kcal / 100 g

Cetriolino sott'aceto all'aneto (kosher)12 kcal / 100 g

Cetriolino sott'aceto all'aneto, a ridotto contenuto di sodio12 kcal / 100 g

Cetriolo con buccia, crudo15 kcal / 100 g

Cetriolo, polpa e buccia, crudo16 kcal / 100 g

Cetriolo, polpa, crudo15 kcal / 100 g

Cetriolo, sbucciato, crudo10 kcal / 100 g

Champignon bianchi31 kcal / 100 g

Champignon bianco, bollito, scolato, con sale28 kcal / 100 g

Champignon bianco, cotto, bollito, scolato, senza sale28 kcal / 100 g

Champignon bianco, crudo22 kcal / 100 g

Champignon bianco, esposto a luce ultravioletta, crudo22 kcal / 100 g

Champignon bianco, riscaldato nel microonde35 kcal / 100 g

Champignon bianco, saltato26 kcal / 100 g

Champignon coltivato in scatola, scolato19 kcal / 100 g

Champignon coltivato, bollito29 kcal / 100 g

Champignon coltivato, crudo28 kcal / 100 g

Champignon coltivato, saltato in padella senza grassi38 kcal / 100 g

Champignon coltivato, surgelato, crudo16 kcal / 100 g

Chayote (frutto), cotto, bollito, scolato, con sale22 kcal / 100 g

Chayote (Sechium edule), senza buccia, al vapore, dall'isola de La Réunion22 kcal / 100 g

Chayote, bollito, scolato, senza sale24 kcal / 100 g

Chayote, crudo19 kcal / 100 g

Cicoria witloof (indivia belga), cruda17 kcal / 100 g

Cicoria, arrosto24 kcal / 100 g

Cicoria, cruda20 kcal / 100 g

Cime di fagiolo dall'occhio, bollite, scolate, con sale22 kcal / 100 g

Cime di fagiolo dall'occhio, bollite, scolate, senza sale22 kcal / 100 g

Cime di rapa (broccoletti di rapa), cotte25 kcal / 100 g

Cime di rapa (broccoletti di rapa), crude22 kcal / 100 g

Cime di rapa e rape, surgelate, bollite, scolate, con sale34 kcal / 100 g

Cime di rapa e rape, surgelate, bollite, scolate, senza sale35 kcal / 100 g

Cime di rapa e rape, surgelate, non preparate21 kcal / 100 g

Cime di rapa, bollite, scolate, con sale20 kcal / 100 g

Cime di rapa, bollite, scolate, senza sale20 kcal / 100 g

Cime di rapa, crude32 kcal / 100 g

Cime di rapa, in scatola, con liquido14 kcal / 100 g

Cime di rapa, in scatola, senza sale aggiunto19 kcal / 100 g

Cime di rapa, surgelate, bollite, scolate, con sale29 kcal / 100 g

Cime di rapa, surgelate, bollite, scolate, senza sale29 kcal / 100 g

Cime di rapa, surgelate, non preparate22 kcal / 100 g

Cime fogliari di fagiolo dall'occhio, crude29 kcal / 100 g

Cimette di broccolo, crude28 kcal / 100 g

Cipolla bianca o gialla, saltata in padella senza grassi40 kcal / 100 g

Cipolla bianca, cruda35 kcal / 100 g

Cipolla dolce, cruda32 kcal / 100 g

Cipolla gallese, cruda34 kcal / 100 g

Cipolla gialla, cruda38 kcal / 100 g

Cipolla gialla, saltata in padella123 kcal / 100 g

Cipolla rossa, cruda44 kcal / 100 g

Cipolla rossa, saltata in padella senza grassi42 kcal / 100 g

Cipolla surgelata, intera, bollita, scolata, con sale26 kcal / 100 g

Cipolla, bollita, scolata, con sale42 kcal / 100 g

Cipolla, bollita, scolata, senza sale44 kcal / 100 g

Cipolla, cruda40 kcal / 100 g

Cipolla, fiocchi disidratati349 kcal / 100 g

Cipolla, in scatola, con liquido19 kcal / 100 g

Cipolla, surgelata, intera, bollita, scolata, senza sale28 kcal / 100 g

Cipolla, surgelata, intera, non preparata35 kcal / 100 g

Cipolla, surgelata, tritata, bollita, scolata, con sale26 kcal / 100 g

Cipolla, surgelata, tritata, bollita, scolata, senza sale28 kcal / 100 g

Cipolla, surgelata, tritata, non preparata29 kcal / 100 g

Cipollotto giovane, solo la parte verde27 kcal / 100 g

Cipollotto, crudo32 kcal / 100 g

Cipollotto, saltato in padella senza grassi28 kcal / 100 g

Citronella (lemongrass), cruda99 kcal / 100 g

Concentrato di pomodoro, in scatola99 kcal / 100 g

Concentrato di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto82 kcal / 100 g

Crauti, in scatola, con liquido19 kcal / 100 g

Crema spalmabile di estratto di lievito185 kcal / 100 g

Crescione d'acqua, crudo11 kcal / 100 g

Crescione dei giardini, bollito, scolato, senza sale23 kcal / 100 g

Crescione dei giardini, crudo32 kcal / 100 g

Crescione, cotto, bollito, scolato, con sale23 kcal / 100 g

Crisantemo commestibile (shungiku), bollito, scolato, senza sale20 kcal / 100 g

Crisantemo commestibile, bollito, scolato, con sale20 kcal / 100 g

Crisantemo commestibile, crudo24 kcal / 100 g

Crocchette di patate (potato puffs), surgelate, non preparate178 kcal / 100 g

Crocchette di patate (potato puffs), surgelate, riscaldate in forno192 kcal / 100 g

Crocchette di patate dolci, surgelate, non preparate161 kcal / 100 g

Crocchette di purè di patate pre-fritte, surgelate, cotte191 kcal / 100 g

Crocchette di purè di patate pre-fritte, surgelate, crude181 kcal / 100 g

Cuore di carciofo in scatola, scolato26 kcal / 100 g

Cuori di palma, crudi115 kcal / 100 g

Cuori di palma, in scatola28 kcal / 100 g

Doppio concentrato di pomodoro, in scatola93 kcal / 100 g

Edamame surgelato, preparato121 kcal / 100 g

Edamame, surgelati, non preparati109 kcal / 100 g

Epazote, crudo32 kcal / 100 g

Eppaw (radici di eppaw), crudo150 kcal / 100 g

Erba cipollina, cruda30 kcal / 100 g

Erba cipollina, liofilizzata311 kcal / 100 g

Fagioli alati, semi immaturi, bolliti, scolati, senza sale38 kcal / 100 g

Fagioli alati, semi immaturi, crudi49 kcal / 100 g

Fagioli bianchi, semi maturi, germogliati, bolliti, scolati, con sale78 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, baccelli giovani con semi, bolliti, scolati, con sale34 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, baccelli giovani con semi, cotti, bolliti, scolati, senza sale34 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, baccelli giovani con semi, crudi44 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi immaturi, bolliti, scolati, con sale94 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi immaturi, bolliti, scolati, senza sale97 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi immaturi, crudi90 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi immaturi, surgelati, bolliti, scolati, con sale131 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi immaturi, surgelati, bolliti, scolati, senza sale132 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi immaturi, surgelati, non preparati139 kcal / 100 g

Fagioli di Lima piccoli, semi immaturi, surgelati, bolliti, scolati, senza sale105 kcal / 100 g

Fagioli di Lima piccoli, semi immaturi, surgelati, non preparati132 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, bolliti, scolati, senza sale123 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, cotti, bolliti, scolati, con sale123 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, crudi113 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, Fordhook, surgelati, bolliti, scolati, senza sale103 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, Fordhook, surgelati, non preparati106 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, in scatola, confezione normale, con liquido71 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, in scatola, senza sale aggiunto, con liquido71 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, surgelati, piccoli, cotti, bolliti, scolati, con sale105 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, semi immaturi, surgelati, varietà Fordhook, bolliti, scolati, con sale103 kcal / 100 g

Fagioli dolico, semi immaturi, bolliti, scolati, con sale50 kcal / 100 g

Fagioli giacinto, semi immaturi, cotti, bolliti, scolati, senza sale50 kcal / 100 g

Fagioli giacinto, semi immaturi, crudi46 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi immaturi, surgelati, bolliti, scolati, con sale162 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi immaturi, surgelati, bolliti, scolati, senza sale162 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi immaturi, surgelati, non preparati170 kcal / 100 g

Fagioli shellie, in scatola, con liquido30 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, cotti, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, cotti, bolliti, scolati, senza sale35 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, crudi31 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, in scatola, confezione normale, scolato20 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, in scatola, confezione standard, con il liquido15 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, in scatola, senza sale aggiunto, con il liquido15 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, in scatola, senza sale aggiunto, scolato20 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, surgelati, cotti, bolliti, scolati, con sale28 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, surgelati, cotti, bolliti, scolati, senza sale28 kcal / 100 g

Fagiolini gialli, surgelati, tutti i tipi, non preparati33 kcal / 100 g

Fagiolini in scatola, scolati23 kcal / 100 g

Fagiolini surgelati, cotti36 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, cotti al microonde33 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, cotti, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, cotti, bolliti, scolati, senza sale35 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, crudi31 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, in scatola, confezione normale, con liquido15 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, in scatola, confezione normale, scolato21 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, in scatola, senza sale aggiunto, con il liquido15 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, in scatola, senza sale aggiunto, solo parte solida scolata22 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, surgelati, bolliti, scolati, senza sale28 kcal / 100 g

Fagiolini verdi, surgelati, cotti, bolliti, scolati, con sale28 kcal / 100 g

I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.