Ёрш-камбала (ерш), сырая
Рыба и морепродукты81ккал
на 100 г
18,3 гБелкина 100 г
0,8 гЖирына 100 г
0 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Ёрш-камбала (ерш), сырая» — 81 ккал: 18,3 г белка, 0,8 г жиров и 0 г углеводов.
Откуда берутся калории: 91% — из белков, 9% — из жиров, 0% — из углеводов.
Калории по весу
81 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 40 ккал |
| 100 г | 81 ккал |
| 150 г | 121 ккал |
| 200 г | 162 ккал |
| 250 г | 202 ккал |
Ещё о пищевой ценности
0 гКлетчатка
0 гСахара
0,2 гНасыщенные жиры
111 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.