Рыба и морепродукты

520 продуктов в этой категории с калориями на 100 г.

Акула, смесь видов, в кляре, жареная228 ккал / 100 г

Акула, смесь видов, сырая130 ккал / 100 г

Акула, сырая109 ккал / 100 г

Американская алоза, приготовленная сухим жаром252 ккал / 100 г

Американская сельдь-шэд, сырая197 ккал / 100 г

Американский окунь (басс), сырой113 ккал / 100 г

Американский сомик, сырой65 ккал / 100 г

Анчоус европейский маринованный, готовый136 ккал / 100 г

Анчоус европейский, консервированный в масле, без жидкости210 ккал / 100 г

Анчоус европейский, сырой129 ккал / 100 г

Анчоус европейский, сырой131 ккал / 100 г

Анчоус солёный, полуконсервированный128 ккал / 100 г

Арктический голец, сырой103 ккал / 100 г

Атерина крупночешуйная, мелкая рыба целиком для жарки, сырая89 ккал / 100 г

Атлантическая треска, приготовленная сухим способом105 ккал / 100 г

Атлантическая треска, сырая82 ккал / 100 г

Атлантический горбыль, приготовленный, в панировке, жареный221 ккал / 100 г

Атлантический лосось, дикий, приготовленный сухим способом182 ккал / 100 г

Барабулька на пару143 ккал / 100 г

Барабулька, сырая158 ккал / 100 г

Барабулька, филе с кожей, замороженное, сырое (из Таиланда или Сенегала)97 ккал / 100 г

Басс полосатый, приготовленный сухим жаром124 ккал / 100 г

Басс пресноводный, смесь видов, сырой114 ккал / 100 г

Белый катостомус, приготовленный сухим способом119 ккал / 100 г

Белый тунец, консервированный в воде, без соли, без жидкости128 ккал / 100 г

Белый тунец, консервированный в масле, без соли, без жидкости186 ккал / 100 г

Большеглазая ставрида, сырая71 ккал / 100 г

Большеголов оранжевый, сырой76 ккал / 100 г

Бонито, сырой161 ккал / 100 г

Боопс (бугай), сырой90 ккал / 100 г

Бросма, приготовленный сухим способом112 ккал / 100 г

Бросма, сырой87 ккал / 100 г

Букцинум (трубач) сырой131 ккал / 100 г

Букцинум (трубач), неуказанный вид, приготовленный во влажной среде275 ккал / 100 г

Букцинум (трубач), неуказанный вид, сырой137 ккал / 100 г

Букцинум (трубач), приготовленный98 ккал / 100 г

Волосохвост большеголовый, сырой125 ккал / 100 г

Восточная устрица, дикая, приготовленная во влажной среде102 ккал / 100 г

Восточная устрица, дикая, сырая51 ккал / 100 г

Восточная устрица, консервированная68 ккал / 100 г

Восточная устрица, приготовленная, в панировке, жареная199 ккал / 100 г

Глубоководная розовая креветка, сырая92 ккал / 100 г

Голубая акула, филе без кожи, сырое74 ккал / 100 г

Голубой краб, консервированный83 ккал / 100 г

Голубой краб, приготовленный влажным теплом83 ккал / 100 г

Голубой краб, сырой87 ккал / 100 г

Горбуша консервированная, без жидкости138 ккал / 100 г

Горбуша консервированная, без соли, с костями и жидкостью139 ккал / 100 г

Горбуша, консервированная, без жидкости, без кожи и костей136 ккал / 100 г

Горбуша, консервированная, всё содержимое банки129 ккал / 100 г

Горбуша, приготовленная сухим способом153 ккал / 100 г

Горбуша, сырая127 ккал / 100 г

Горбыль атлантический, сырой104 ккал / 100 г

Гребешок (морской и бухтовый), приготовленный на пару111 ккал / 100 г

Гребешок, смесь видов, приготовленный в панировке и обжаренный216 ккал / 100 г

Гребешок, смесь видов, сырой69 ккал / 100 г

Групер (морской окунь), сырой82 ккал / 100 г

Групер, разные виды, приготовленный сухим способом118 ккал / 100 г

Групер, разные виды, сырой92 ккал / 100 г

Длиннопёрый тунец (альбакор) в оливковом масле, консервированный, без жидкости192 ккал / 100 г

Длиннопёрый тунец (альбакор), приготовленный на пару под давлением165 ккал / 100 г

Длиннопёрый тунец (альбакор), сырой121 ккал / 100 г

Дорада выращенная, сырая129 ккал / 100 г

Дорада дикая, сырая93 ккал / 100 г

Дорада, запечённая148 ккал / 100 г

Жёлтопёрый тунец в рассоле, консервированный, без жидкости128 ккал / 100 г

Жёлтопёрый тунец, сырой108 ккал / 100 г

Жёлтохвост, смесь видов, сырой146 ккал / 100 г

Жёлтохвост, смешанных видов, приготовленный сухим жаром187 ккал / 100 г

Зелёная черепаха, сырая89 ккал / 100 г

Золотистый морской окунь, сырой90 ккал / 100 г

Зубан обыкновенный, сырой99 ккал / 100 г

Зубатка атлантическая, приготовленная сухим жаром123 ккал / 100 г

Зубатка атлантическая, сырая96 ккал / 100 г

Икра лосося, полуконсервированная224 ккал / 100 г

Икра осетровая (чёрная), полуконсервированная254 ккал / 100 г

Икра пинагора, полуконсервированная111 ккал / 100 г

Икра рыб, смешанных видов, приготовленная сухим жаром204 ккал / 100 г

Икра трески копчёная, полуконсервированная146 ккал / 100 г

Икра черная и красная, зернистая264 ккал / 100 г

Имитация гребешка из сурими, смесь видов99 ккал / 100 г

Имитация камчатского краба из сурими95 ккал / 100 г

Имитация креветок из сурими101 ккал / 100 г

Испанская скумбрия, приготовленная сухим жаром158 ккал / 100 г

Испанская скумбрия, сырая139 ккал / 100 г

Калкан европейский, приготовленный сухим жаром122 ккал / 100 г

Калкан европейский, сырой95 ккал / 100 г

Кальмар в кляре по-римски252 ккал / 100 г

Кальмар варёный149 ккал / 100 г

Кальмар жареный на жире173 ккал / 100 г

Кальмар сырой77 ккал / 100 г

Кальмар, разные виды, приготовленный, жареный175 ккал / 100 г

Кальмар, смесь видов, сырой92 ккал / 100 г

Камбала морская (европейская) в панировке, жареная242 ккал / 100 г

Камбала морская (европейская), на пару93 ккал / 100 г

Камбала морская (европейская), сырая89 ккал / 100 г

Камбаловые (камбала и морской язык), приготовленные сухим жаром86 ккал / 100 г

Камбаловые (камбала и морской язык), сырые70 ккал / 100 г

Камчатский краб, сырой84 ккал / 100 г

Канальный сом выращенный на ферме, приготовленный сухим нагревом144 ккал / 100 г

Канальный сом выращенный на ферме, сырой119 ккал / 100 г

Канальный сом дикий, сырой95 ккал / 100 г

Канальный сом, дикий, приготовленный сухим жаром105 ккал / 100 г

Канальный сом, приготовленный в панировке и обжаренный229 ккал / 100 г

Капский хек мелководный, сырой78 ккал / 100 г

Каракатица сырая76 ккал / 100 г

Каракатица, разные виды, приготовленная во влажной среде158 ккал / 100 г

Каракатица, смесь видов, сырая79 ккал / 100 г

Каранкс (кревалевая ставрида), сырой104 ккал / 100 г

Карибские рыбные оладьи (акра)275 ккал / 100 г

Карп выращенный, сырой114 ккал / 100 г

Карп, запечённый151 ккал / 100 г

Карп, приготовленный сухим жаром162 ккал / 100 г

Карп, сырой127 ккал / 100 г

Карпаччо из лосося маринованное194 ккал / 100 г

Кета консервированная, без жидкости, с костями141 ккал / 100 г

Кета консервированная, без соли, без жидкости, с костями141 ккал / 100 г

Кета, приготовленная сухим способом154 ккал / 100 г

Кефаль полосатая, приготовленная сухим нагревом150 ккал / 100 г

Кефаль полосатая, сырая117 ккал / 100 г

Кефаль, запечённая143 ккал / 100 г

Кефаль, сырая113 ккал / 100 г

Кижуч дикий, приготовленный влажным нагревом184 ккал / 100 г

Кижуч дикий, сырой146 ккал / 100 г

Килька (шпрот) европейская, сырая186 ккал / 100 г

Конгер (морской угорь), сырой115 ккал / 100 г

Конх (моллюск), запечённый или жареный на гриле130 ккал / 100 г

Корб бурый, сырой87 ккал / 100 г

Королевская макрель, приготовленная сухим жаром134 ккал / 100 г

Королевская скумбрия, сырая105 ккал / 100 г

Корюшка, сырая85 ккал / 100 г

Кошачья акула (малопятнистая), приготовленная256 ккал / 100 г

Кошачья акула (малопятнистая), сырая98 ккал / 100 г

Краб варёный124 ккал / 100 г

Краб камчатский, приготовленный влажным теплом97 ккал / 100 г

Краб консервированный, мясо хлопьями и/или из клешней, без жидкости111 ккал / 100 г

Краб сырой104 ккал / 100 г

Краб-стригун Данжнесс, приготовленный во влажной среде110 ккал / 100 г

Краб-стригун Данжнесс, сырой86 ккал / 100 г

Краб-стригун опилио (королевский), приготовленный во влажной среде115 ккал / 100 г

Краб-стригун опилио (королевский), сырой90 ккал / 100 г

Крабовые котлеты из голубого краба, домашний рецепт155 ккал / 100 г

Креветка замороженная, сырая105 ккал / 100 г

Креветка или королевская креветка, приготовленная94 ккал / 100 г

Креветка или королевская креветка, сырая99 ккал / 100 г

Креветки в кляре (оладьи с креветками)222 ккал / 100 г

Креветки фермерские, сырые71 ккал / 100 г

Креветки, приготовленные99 ккал / 100 г

Креветки, разные виды, консервированные100 ккал / 100 г

Креветки, разные виды, приготовленные во влажной среде (могут содержать добавки для сохранения влаги)119 ккал / 100 г

Креветки, разные виды, приготовленные, в панировке, жареные242 ккал / 100 г

Креветки, смесь видов, сырые (могут содержать добавки для удержания влаги)71 ккал / 100 г

Креветки, сырые85 ккал / 100 г

Кумжа морская, сырая111 ккал / 100 г

Лаврак атлантический, сырой90 ккал / 100 г

Лаврак европейский (морской волк), запечённый147 ккал / 100 г

Лаврак европейский (морской волк), сырой83 ккал / 100 г

Лаврак средиземноморский выращенный, сырой124 ккал / 100 г

Лаврак средиземноморский дикий, сырой98 ккал / 100 г

Лангуст варёный106 ккал / 100 г

Лангуст сырой87 ккал / 100 г

Лангуст, разные виды, приготовленный во влажной среде143 ккал / 100 г

Лангуст, смесь видов, сырой112 ккал / 100 г

Лангустины в панировке, жареные282 ккал / 100 г

Лещ, сырой104 ккал / 100 г

Лиманда (лимонная камбала) в панировке, жареная206 ккал / 100 г

Лиманда (лимонная камбала), на пару90 ккал / 100 г

Лиманда (лимонная камбала), сырая81 ккал / 100 г

Лингкод, приготовленный сухим жаром109 ккал / 100 г

Линкод (длиннотелый терпуг), сырой85 ккал / 100 г

Лопатохвост (тайлфиш), сырой96 ккал / 100 г

Лосось атлантический (сёмга) выращенный на ферме, приготовленный сухим нагревом206 ккал / 100 г

Лосось атлантический (сёмга) выращенный на ферме, сырой208 ккал / 100 г

Лосось атлантический (сёмга), дикий, сырой142 ккал / 100 г

Лосось атлантический фермерский, сырой197 ккал / 100 г

Лосось выращенный, запечённый210 ккал / 100 г

Лосось выращенный, отварной193 ккал / 100 г

Лосось выращенный, приготовленный в микроволновке200 ккал / 100 г

Лосось выращенный, сырой194 ккал / 100 г

Лосось дикий, сырой166 ккал / 100 г

Лосось кижуч, выращенный на ферме, приготовленный сухим жаром178 ккал / 100 г

Лосось кижуч, выращенный на ферме, сырой160 ккал / 100 г

Лосось кижуч, дикий, приготовленный сухим жаром139 ккал / 100 г

Лосось консервированный, без жидкости180 ккал / 100 г

Лосось копчёный178 ккал / 100 г

Лосось на пару195 ккал / 100 г

Лосось нерка дикий, сырой130 ккал / 100 г

Лосось нерка, консервированный, без жидкости167 ккал / 100 г

Лосось нерка, консервированный, без жидкости, без кожи и костей158 ккал / 100 г

Лосось нерка, приготовленный сухим жаром156 ккал / 100 г

Лосось нерка, сырой131 ккал / 100 г

Лосось чавыча, копчёный117 ккал / 100 г

Лосось чавыча, сырой179 ккал / 100 г

Лосось, жареный на гриле или на сковороде223 ккал / 100 г

Лосось, приготовленный (в среднем)205 ккал / 100 г

Лососёвая форель, сырая143 ккал / 100 г

Луфарь, приготовленный сухим жаром159 ккал / 100 г

Луфарь, сырой124 ккал / 100 г

Люциан (луциан), смесь видов, приготовленный сухим жаром128 ккал / 100 г

Люциан (луциан), смесь видов, сырой100 ккал / 100 г

Люциан, приготовленный121 ккал / 100 г

Люциан, сырой94 ккал / 100 г

Лягушачьи лапки, сырые73 ккал / 100 г

Лёгкий тунец, консервированный в воде, без соли, без жидкости116 ккал / 100 г

Макрурус из любого района лова, сырой92 ккал / 100 г

Макрурус круглоносый, сырой69 ккал / 100 г

Масляная рыба, приготовленная сухим жаром187 ккал / 100 г

Маслёнка (рыба), сырая146 ккал / 100 г

Махи-махи (корифена), приготовленная сухим способом109 ккал / 100 г

Махи-махи (корифена), сырая85 ккал / 100 г

Медуза, сушёная, солёная36 ккал / 100 г

Мерланг в панировке190 ккал / 100 г

Мерланг, жареный125 ккал / 100 г

Мерланг, на пару98 ккал / 100 г

Мерланг, смесь видов, приготовленный сухим нагревом116 ккал / 100 г

Мерланг, смесь видов, сырой90 ккал / 100 г

Мерланг, сырой79 ккал / 100 г

Мерлузка-путассу (норвежский хек), сырой82 ккал / 100 г

Мидии в каталонском томатном соусе или маринаде, консервированные, без жидкости145 ккал / 100 г

Мидии консервированные, без жидкости102 ккал / 100 г

Мидия варёная108 ккал / 100 г

Мидия голубая, приготовленная влажным теплом172 ккал / 100 г

Мидия голубая, сырая86 ккал / 100 г

Мидия средиземноморская, сырая69 ккал / 100 г

Мидия съедобная, сырая72 ккал / 100 г

Минтай аляскинский, приготовленный87 ккал / 100 г

Минтай аляскинский, приготовленный сухим жаром (может содержать добавки для удержания влаги)111 ккал / 100 г

Минтай аляскинский, сырой76 ккал / 100 г

Минтай аляскинский, сырой (может содержать добавки для удержания влаги)56 ккал / 100 г

Минтай копчёный81 ккал / 100 г

Минтай, сырой56 ккал / 100 г

Мойва, сырая90 ккал / 100 г

Молва голубая, сырая80 ккал / 100 г

Молва, приготовленная сухим жаром111 ккал / 100 г

Молва, сырая87 ккал / 100 г

Моллюск-венерка (вонголе) варёный99 ккал / 100 г

Моллюск-венерка (вонголе) сырой81 ккал / 100 г

Моллюски клэм, смесь видов, сырые86 ккал / 100 г

Моллюски-венерки, разные виды, консервированные, жидкость2 ккал / 100 г

Моллюски-венерки, разные виды, консервированные, твёрдая часть без жидкости142 ккал / 100 г

Моллюски-венерки, разные виды, приготовленные во влажной среде148 ккал / 100 г

Моллюски-венерки, разные виды, приготовленные, в панировке, жареные202 ккал / 100 г

Морепродукты приготовленные, замороженные80 ккал / 100 г

Морская форель, смесь видов, сырая104 ккал / 100 г

Морская форель, смешанных видов, приготовленная сухим жаром133 ккал / 100 г

Морское ушко (аваллон), смесь видов, приготовленное, жареное189 ккал / 100 г

Морское ушко (аваллон), смесь видов, сырое105 ккал / 100 г

Морское ушко (аваллон), сырое100 ккал / 100 г

Морской гребешок американский или канадский, без икры, сырой81 ккал / 100 г

Морской гребешок без икры, сырой84 ккал / 100 г

Морской гребешок перуанский, без икры, сырой89 ккал / 100 г

Морской гребешок с икрой, приготовленный110 ккал / 100 г

Морской гребешок с икрой, сырой83 ккал / 100 г

Морской карась скап, сырой105 ккал / 100 г

Морской карась скуп, приготовленный сухим жаром135 ккал / 100 г

Морской налим (молва), приготовленная105 ккал / 100 г

Морской окунь атлантический, приготовленный сухим нагревом96 ккал / 100 г

Морской окунь атлантический, сырой79 ккал / 100 г

Морской окунь тихоокеанский, смесь видов, сырой90 ккал / 100 г

Морской окунь, смесь видов, приготовленный сухим жаром124 ккал / 100 г

Морской окунь, смесь видов, сырой97 ккал / 100 г

Морской петух жёлтый (тубгурнард), сырой97 ккал / 100 г

Морской петух красный, сырой94 ккал / 100 г

Морской угорь-бельдюга (океанская бельдюга), сырая79 ккал / 100 г

Морской чёрт (Lophius budegassa), сырой70 ккал / 100 г

Морской чёрт (лопхиус), приготовленный сухим способом97 ккал / 100 г

Морской чёрт, жареный на гриле98 ккал / 100 г

Морской чёрт, сырой67 ккал / 100 г

Морской чёрт, сырой76 ккал / 100 г

Морской язык обыкновенный, жареный72 ккал / 100 г

Морской язык обыкновенный, жареный на гриле97 ккал / 100 г

Морской язык обыкновенный, запечённый78 ккал / 100 г

Морской язык обыкновенный, на пару95 ккал / 100 г

Морской язык обыкновенный, отварной69 ккал / 100 г

Морской язык обыкновенный, сырой77 ккал / 100 г

Морской язык-тонкий (языковидная камбала), сырой68 ккал / 100 г

Морской ёрш колючий, на пару126 ккал / 100 г

Морской ёрш колючий, сырой88 ккал / 100 г

Мясо синего плавающего краба, кусковое, пастеризованное, охлаждённое81 ккал / 100 г

Наггетсы из лосося в панировке, замороженные, разогретые212 ккал / 100 г

Наггетсы из лосося, приготовленные, в том виде как куплены, не разогретые189 ккал / 100 г

Налим, приготовленный сухим жаром115 ккал / 100 г

Налим, сырой90 ккал / 100 г

Нерка консервированная, без соли, без жидкости, с костями153 ккал / 100 г

Нерка консервированная, всё содержимое банки153 ккал / 100 г

Нильский окунь, сырой82 ккал / 100 г

Новозеландский хек (голубой макрурус), сырой76 ккал / 100 г

Норвежский омар (лангустин), сырой90 ккал / 100 г

Океаническая бельдюга, приготовленная сухим жаром102 ккал / 100 г

Окунь каменный тихоокеанский, смесь видов, приготовленный сухим нагревом109 ккал / 100 г

Окунь речной, запечённый119 ккал / 100 г

Окунь речной, сырой82 ккал / 100 г

Окунь, смесь видов, приготовленный сухим жаром117 ккал / 100 г

Окунь, смесь видов, сырой91 ккал / 100 г

Омар северный, приготовленный влажным теплом89 ккал / 100 г

Омар северный, сырой77 ккал / 100 г

Омар сырой86 ккал / 100 г

Омар, варёный91 ккал / 100 г

Оранжевый гоплостет, приготовленный сухим жаром105 ккал / 100 г

Осьминог обыкновенный, приготовленный156 ккал / 100 г

Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.