لوز كامل، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور626سعرة
لكل 100 غ
21.5 غبروتينلكل 100 غ
51.1 غدهونلكل 100 غ
20 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوز كامل، نيء على 626 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.5 غ من البروتين و51.1 غ من الدهون و20 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و73% من الدهون و13% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
626 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 313 سعرة |
| 100 غ | 626 سعرة |
| 150 غ | 939 سعرة |
| 200 غ | 1252 سعرة |
| 250 غ | 1564 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.8 غالألياف
3.8 غالدهون المشبعة
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.