Me Nutrition

لحم بقري، صدر، النصف المسطح، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، نيء

اللحوم
278سعرة
لكل 100 غ
18.1 غبروتينلكل 100 غ
22.1 غدهونلكل 100 غ
0.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، صدر، النصف المسطح، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، نيء على 278 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.1 غ من البروتين و22.1 غ من الدهون و0.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 27% من البروتين و73% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

278 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ139 سعرة
100 غ278 سعرة
150 غ417 سعرة
200 غ556 سعرة
250 غ695 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.9 غالدهون المشبعة
61 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي تحت الشواية278 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، الخاصرة العلوية (توب لوين)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية278 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ذبيحة كاملة، اللحم والدهن، درجة Select، نيء278 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر (بريسكت)، النصف المسطح، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء277 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية277 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست ريب آي، بدون عظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، مشوي بالفرن277 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.